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ありがとうございます。

 投稿者：りん  投稿日：2007年10月23日(火)01時48分38秒 		　 通報
  一国師範は、腕の動かし方について言っていたんですね！？
さっそくやってみます☆★☆
三日間の稽古の後胸など全身に筋肉がつき、体重も減ったので
何か今までとは違う動きをしていたのかしら？？？と思い
筋力のこととばかり考えていました・・・まだ無駄な動きばかりなのでしょう・・・
答えづらい変な質問ですみませんでした。
（ハードな練習の直後は炭水化物を摂取すると、筋肉の消費された
エネルギーが補充されるみたいです。お子さんなんかは、
体温調節が大人より上手でなく、低血糖・脱水になりやすいので、
まめな水分補給、運動後の塩分・糖分の補給が大切だそうです）
丁寧な返信ありがとうございました。練習がんばります！
師範・高知道場の皆様もがんばってください.
出稽古に行ったのがついこの間のようです。
長くなりました。では失礼します。 		 

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