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《自己管理能力、目先の数値》

 投稿者:坂口 和大  投稿日:2016年10月25日(火)22時48分54秒
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  体重について、ふと、思う。

やせるメリット無い(現在健康で病気(カゼ)も20年以上ひいたこと無い。モテも必要も今更ないなどなど)が、ふと健康(体重ではなく健康の度合)を考えると、

目先の数値の体重の増減を気にして「食べ過ぎた翌日は食べない(食事量を減らす)」で「代謝を悪くしていく」目先ばかり気にして・・・・

・・・そうではなく、
【本質は、代謝を良くしていくこと】
子どもが走り回って、食べても、お菓子間食してもやせていて健康なように・・・
子どもが走り回って「夜に筋肉痛、足などが代謝良くて(脂肪を燃やして)熱を出すように」



【本質は、代謝を良くしていくこと】
【目先の数字(体重)で行動を決めるから、本質から遠くなり健康になれない】


http://6130.teacup.com/saka04/bbs/875

 
 
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