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《体重・体力・体調・代謝。カゼひかない健康のマネジメント》

 投稿者:坂口 和大  投稿日:2018年 6月25日(月)00時01分28秒
  【体重】
【体力】
【体調】
【代謝】
の関係を考えていないと【健康】に成れない。

カゼひかないなど【健康】のマネジメントは、会社での管理業務や人間関係の深さ同様で”(無意識に)意味を理解しているかどうかだ”


体重の重さ軽さは健康と無関係だ。体調が良いとは体力(持久力)+代謝が良くウィルスが体内から出やすく風邪など引くことの無い体調良い状態・・・【睡眠不足で眠くても疲れていなく怠い感じない状態】(眠い≠疲れ)(体調・体力無いと疲れていて行動力が無くなる、が、眠いは気力があれば行動する体力など出せる状態)


【体重を落とすなら、体調&体力&代謝良くしてからだ】
10年とか20年間に3回以上カゼや体調不良で会社休むようなら体調&体力&代謝良くしてからだ・・・・体力無い人は季節で体調不良を言うが春、秋、冬と常に体調不良みたいで5年間すらカゼひかないで過ごせていない・・・



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