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《現在(2019年2月10日)おばあちゃん100歳、父親80歳、母親も元気は坂口実家》

 投稿者：坂口和大  投稿日：2019年 2月11日(月)00時03分41秒
  現在(2019年2月10日)、おばあちゃん100歳、父親80歳、母親も元気な坂口実家・・・・・


私も２０代から、
「睡眠時間減らして、人生有効時間増やす」（体力つけて、幼児や老人のように多睡眠防ぐ）
「大きく生きる。１回だけしかない人生。勇気、覚悟で本気、本音で生きる」

そして、
５０歳過ぎてから、
「健康でいられる元気で入れる状態で過ごせるように、副交感神経優位になるように歩くように、（無理に運動しないように）、筋力も使うように」・・・・それを楽しみながら、楽しくするのは（子どもと）散歩とかだ・・・

https://tvtopic.goo.ne.jp/cast/283422/?fbclid=IwAR113ukN4qD8n_T4ngLUz-y-69G5WF6HEkC4IobN8umYq78RLNrDVOEKPqo

  
 
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